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Emagrecimento

07 Benefícios do Gengibre Para a Sua Saúde

Os Benefícios do Gengibre a saúde é algo indiscutível, essa raiz nativa da Ásia é utilizada tanto na culinária como na medicina, dizem que seu efeito anti-inflamatório é muito eficiente e sua utilização como remédio natural é utilizado por séculos.

Essa raiz é tão espetacular que é utilizada pela ciência em pesquisas para o tratamento de câncer e em processos para ajudar no emagrecimento, é considerado um alimento termogênico assim acelerando o metabolismo, mas não se engane, não é consumindo a raiz à noite que pela manha você estará magro ou magra, precisa de disciplina e inteligência para adapta-la a alimentação.

Continue lendo o artigo, você descobrirá os benefícios do gengibre e o quanto esse alimento não pode faltar em seu plano alimentar.

benefícios-do-gengibre

 

Aceleração do Metabolismo

Acelera o metabolismo, por ter propriedades termogênicas , tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem favorecer o emagrecimento.

Gengibre na Culinária

Na culinária, basta uma pequena quantidade dessa especiaria no chá ou naquela receita para já notar a diferença no olfato e no paladar, diminuindo a necessidade de adição de sal durante o preparo dos alimentos, assim melhorando o paladar e ao mesmo tempo ajudando a saúde como menos consumo de sal.

Eliminação de Toxinas

Ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais e consequentemente melhorando no processo de emagrecimento.

Mantém a Pele Lisa

É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite.

Fonte de Vitaminas

O gengibre é fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. Por ser antioxidante, aumenta a imunidade, previne o câncer e ainda embeleza a pele e o cabelo.

Alivio de Dores Insuportáveis

Alivia os sintomas da artrite, da dor de cabeça, da dor na coluna, das dores menstruais, da congestão nasal e da gota.

No Japão é feito massagem com o óleo de gengibre, para aliviar dores nas articulações e na coluna.

Tratamento de Intoxicação Alimentar

Não é novidade para ninguém que o gengibre atua sobre o aparelho digestivo, com isso ele se torna bem eficaz para tratamentos a intoxicação alimentar e muitas pessoas o utilizam como remédio no tratamento natural.

Conclusão

Percebemos que essa raiz é de extrema importância para a nossa saúde, independente do nosso objetivo, só que muitas pessoas ainda não o conhecem os benefícios do gengibre, é fácil encontrá-lo e barato para colocar em seu cardápio, então levante agora da cadeira e comece a ter uma vida mais saudável e feliz, depois conte a experiência que você está tendo na área de comentários.

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