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Dieta e Nutrição Emagrecimento

Suco de Berinjela Para Emagrecer

Suco de Berinjela Para Emagrecer é uma forma muito eficiente e utilizada por muitas pessoas na busca do corpo perfeito.

Fruto originário da índia é considerado de fácil cultivo e é da mesma família do pimentão, é muito sensível ao frio, mas em região de clima quente o seu plantio dura o ano todo.

Tomar diariamente o suco de berinjela irá ajudar no bom funcionamento intestinal e na eliminação da gordura.

Com esse artigo pretendo mostrar o real benefício desse fruto e como ele pode auxilia-lo em adquirir não só um corpo perfeito, mas em ter uma saúde de ferro, continue lendo e descubra como colocar esse excelente alimento na sua dieta diária.

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Suco De Berinjela Funciona?

O suco de berinjela é também conhecido como água de berinjela ou suco seca barriga, muito popular entre as pessoas que querem reduzir o peso.

A berinjela tem baixo valor calórico e pode ser tomado entre as refeições intermediarias, misturando com suco de limão ele se torna ainda mais eficiente, a acidez do limão e a fibra da berinjela faz com que tenha uma desintoxicação no organismo e uma maior aceleração no metabolismo assim ajudando no emagrecimento.

Existem casos onde pessoas com dificuldades em emagrecer eliminaram até 5 Kg de gordura no mês e reduziram até 5 cm de barriga, então podemos afirmar que o uso desse alimento é essencial no plano alimentar se o objetivo for emagrecer.

Os Benefícios Do Suco De Berinjela

Podemos dizer que os benefícios do suco de berinjela são muitos por ser um fruto riquíssimo em fibras, vitaminas e mineiras.

O consumo frequente de berinjela irá trazer vários benefícios a saúde, e não só auxiliará no emagrecimento.

  • Saciedade a Fome;
  • Ajuda na eliminação do mau colesterol;
  • Bom funcionamento intestinal;
  • Ajuda na redução de celulite;
  • Prevenção do câncer;
  • Redução de dores articulares;
  • Possui efeito antioxidante;
  • Reduz colesterol;

Receitas De Suco De Berinjela

As receitas são diversas, irei colocar uma receita simples e uma mais turbinada para você fazer uma variação e não enjoar.

RECEITA SIMPLES

1 Berinjela

1 litro de água

Modo de Preparo

Retire a casca da berinjela com cuidado, coloque de molho por uma noite, no outro dia pela manhã coloque tudo no liquidificador e bata, depois é só coar colocar em uma garrafa e tomar o dia todo, importante não coloque açúcar.

RECEITA TURBINADA (LIMÃO E GENGIBRE)

1 Xícara de berinjela picada

1 Colher de gengibre ralado

2 Limões

250 ml de água

Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Coloque a berinjela, a água e o gengibre no liquidificador, esprema os limões e coloque o adoçante, bata tudo e depois é só coar colocar na geladeira em uma garrafa e tomar o dia todo.

Conclusão

Bom, confesso que a 6 meses atrás ainda não tinha colocado esse fruto no meu plano alimentar, após o ter conhecido nunca mais larguei, sempre carrego minha garrafinha e dentro essa água que ajuda alcançar os meus objetivos.

Sei que muitos não gostam desse alimento, mas isso não é desculpa para não utilizar, vivemos em uma época abençoada pela tecnologia e hoje você pode encontrar a berinjela em capsulas nas lojas especializadas.

Espero que tenham gostado do artigo e qualquer dúvida não se acanhe, é só colocar o seu comentário no campo abaixo terei o enorme prazer em responder, esse conteúdo é feito com muito carinho e espero ajuda-los em ter uma vida mais saudável.

 Um enorme abraço a todos vocês.

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